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La verdad sobre cómo cuidar tu piel en esos días


Es un hecho que la piel de las mujeres es un misterio que cambia a lo largo del mes debido a la menstruación y los cambios hormonales que experimentamos. Pero no te preocupes, ¡te lo explicaremos de manera relajada!

Durante el ciclo menstrual, los niveles de estrógeno y progesterona fluctúan, afectando la producción de sebo y la hidratación de la piel. Durante la fase premenstrual, los niveles de estrógeno disminuyen, y esto puede provocar una mayor producción de sebo, lo que lleva a brotes de acné y una piel más grasa. Sin embargo, durante la tercera fase, los niveles de estrógeno son más altos, lo que resulta en una piel más radiante y luminosa. ¡Es como si tuvieras un resplandor natural en la piel!

¿Sabes como funcionan y cuánto dura cada etapa? te lo informamos aquí:


1. La fase menstrual: Obvio, durante la menstruación, los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen, lo que puede provocar resequedad en la piel y aumento de imperfecciones. Usa limpiadores suaves y cremas hidratantes para cuidarla en esta etapa.

2. La fase folicular: Después de la menstruación, los niveles hormonales aumentan, lo que mejora la hidratación y elasticidad de la piel. ¡Es el momento de aprovechar y nutrirla con productos ricos en antioxidantes!

3. La fase ovulatoria: Aquí, los niveles de estrógeno están en su punto más alto, ¡brindando un brillo natural!. Protege tu piel del sol con bloqueador y mantén la hidratación para potenciar ese resplandor.

4. La fase lútea: Cerca del final del ciclo, los niveles de progesterona aumentan, pudiendo causar inflamación y acné. Usa productos con ingredientes antiinflamatorios para calmar y mantenerla en equilibrio.


¿Y cómo cuidarla? Aquí 5 tips para ayudar a tu piel en cada etapa del ciclo:


1. Limpieza suave: Durante los días de mayor producción de sebo (la última fase del ciclo), opta por limpiadores suaves que eliminen la grasa sin resecar la piel como los Aceites de Limpieza. En cambio, durante los días de mayor resplandor, enfócate en mantener la piel limpia para potenciar su luminosidad, puedes realizar exfoliación con nuestro Jabón de SuperFoods.

2. Hidratación adecuada: Asegúrate de hidratar tu piel con productos que se adapten a sus necesidades en cada fase. Durante los días grasos, busca productos no comedogénicos nuestro Aceite Hidrante cae muy bien en estos días, mientras que durante los días radiantes, opta por productos que brinden una hidratación profunda.

3. Protección solar: ¡No lo olvides! Durante todo el mes, proteger tu piel del sol es esencial para prevenir el envejecimiento prematuro y el daño causado por los rayos UV. Usa protector solar de amplio espectro todos los días.

4. Tratamientos específicos: Si experimentas brotes de acné durante ciertas etapas, considera agregar tratamientos específicos para el acné con ingredientes como el ácido salicílico o el té verde, ¡nuestra recomendación del Aceite para Espinillas concentrado de Tea Tree, no te puede faltar!

5. Escucha a tu piel: Cada mujer es única, y cada piel tiene sus necesidades individuales. Presta atención a cómo se siente tu piel en cada fase del ciclo y adapta tu rutina de cuidado según sus necesidades.


Recuerda que el cuidado de la piel es un viaje y que las fluctuaciones hormonales son parte natural de ser mujer. ¡No te preocupes demasiado por los cambios, solo aprende a amar tu piel en todas sus etapas y cuidarla con cariño y atención! 🌿🌺 #CuidadoDeLaPiel #CicloMenstrual #AmorPropio

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